SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

20 6 tyg

  • Jak pozbyc sie grubych ud i tluszczyku na brzuchu ?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ogranicz mleko i twarog. -ogranicz owoce ilosciowo i raczej tylko w pierwszej cz. dnia Dodaj aeroby (biegi, rower, stepper, basen), najlepiej z rana, na czczo, 3*tyg po 30min. potem mozesz zwiekszyc do 4-6*tyg po 45-60min. Trening silowy 3-4*tyg. male ciezary, duza liczba powtorzen w serii, krotkie odpoczynki, duza intensywnosc, mala [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-03 09:31:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 7 40 g odżywki wysokobiałkowej Mega Strong Protein + 90 g orzechów lakowych/brazylijskich + 4-5 kaps ALKAGEN + 5 G HMB + 10 g Glutamine Xplode Woda wysoko mineralizowana, najlepiej średnio gazowana do oporu przez cały dzień w pracy i poza nią- 4-5 l dziennie, obowiązkowo. To pierwszy etap diety. Po 6 tyg zobaczymy jak zareaguje Twój metabolizm.

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-16 23:05:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 30 40 30 20 5-6 HCG 5000 2x2500iu e3d 9-16 prop 100mg e2d 11-12 HCG 5000 2x2500iu e3d 1-16 HCG 10 000 500iu e5d PCT 17-19 HCG 15 000 4x2500iu e2d 10x500iu ed 20-22 Clomid 50mg ed Aromasin,Tamoxifen, Cabaser pod ręką. Jak po badaniach w 5-6 tyg. estro będzie wysokie to aromasin 1 tab. ed, a jak prolaktyna będzie wysoka to Cabaser 0,5 tab. e7d.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4634 Data: 2018-11-01 19:15:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prolo rozkreca sie po 1,5 tyg około, optymalne dawkowanie 6-8 tyg meta rozkreca sie po 1szym tyg, optymalne dawkowanie 4-6 tyg deke mozna ciagnac kolo 8-10 tyg rozkreca sei kolo 4-6 Zmieniony przez - asdf0r w dniu 2006-03-16 20:03:02

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4097 Data: 2006-03-16 20:01:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mesomorph + MAN Clout

    Post
    Odżywki i suplementy

    Panowie clouta mam 2 puchy + 1 puche meso wiec 1 porcja w DT gdy napisane jest zeby brac 2 to chyba cos nie tego? :p cykl planuje na 6 tyg (czy robic moze 7?) porcji w puszce = 50, wiec 2 puchy = 100 porcji wiec moge brac 2x dziennie w DT i 2x dziennie w DNT i jeszcze zostanie +- 16 porcji poniewaz 6 tyg x7 dni w tyg = 42, a 2 puchy =100, wiec [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4349 Data: 2010-01-21 20:28:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki masz obecnie bf i z jakiego startowales? bo chyba mowimy o innej redukcji. po co mam redukowac 6 miesiecy jak za 4-6 tyg bedzie po robocie?ja nie mam do zwalenia 20 kg tylko 6-8. miesnie brzucha widoczne mialem caly rok. dotniesz do kosci to pogadamy jak tam u Ciebie z apetytem bo teraz u mnie tez jest ok i mi starcza. i uwierz tez [...]

    Odpowiedzi: 3472 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-29 21:05:40 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Zeby ten post poniosl ze soba rowniez jakas tresc merytoryczna zamierzam publicznie (na swoim przykladzie) odpowiedziec na pytanie odnosnie wartosci 2tygodniowek. Soczek jest zakupiony. Po obradach okraglego stolu w skladzie ja, uriel, holder, e-lite, decadeuko i micen cykl przygotowalem nastepujaco (start = 26 stycznia) : Dzien/Koks/Dawka : 01) [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 8538 Data: 2005-01-15 15:18:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeśli towar będzie kręcił leć dalej, korzystaj z towaru. Ja oxe leciałem 10tyg i przy next razie wiem, że polecę znacznie dłużej bo warto się tą substancją tak długo bawić. pewnie jak będziesz zadowolony to i z 15 tyg na tym combo możesz cisnać Tak, może tak być. 1-15 40mg ed oxa 1-15 100mg e2d prop 15-20 hcg 20-35 450-600mg tren 20-35 cypio Czyli [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2433 Data: 2016-02-04 19:34:02 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • chcialem wiedziec dokladnie wszystko... wiec ze cykl bedzie skladal sie z anapolonu + prolongatum 1-4 tyg 50mg anapolonu/dziennie 1-6 tyg 300mg prolo 5-6 tyg 30mg mety/dziennie 1-6 tyg 10-20 mg nolvy/dziennie 8-10 tyg clomid 10 tyg HCG 5000m.j. mozliwe ze do tego poleci jeszcze winstrol V zaraz po anapolonie...

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3946 Data: 2004-07-21 16:05:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Nogi trac 4.wolne I od Nowa Na duże grupy 5ćw po 4 serię na małe 3 ćw po 4 serię zakres 12-8 p. Starałem się kończyć serię na 8 powt i nie schodzić poniżej. Na najbliższe 6 tyg chcę zrobić inaczej ale nie wiem czy się uda poradzić z pompą. Każde ćwiczenie i każda seria do załamania, overtreining ct flethera, jako że leci sporo supli, żarcia i [...]

    Odpowiedzi: 682 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-27 00:00:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prop+npp+metka

    Post
    Doping

    Autorowi tematu. 1-13 prop 100eod 1-8 npp 100eod 8-13meta 30-40mg 13-20 prop 150eod 13-19 npp 150eod . Cabaser na prolaktynę, hcg co 6 tyg -7tyg lub dwa razy w tyg 250iu. Symex jak pohawią się estrogenowe skutki uboczne , tu dawkowanie jest bardzo różne, w zależności od reakcji na , exe,oraz estrogen. Po co ta rozpiska jak już jestem dawno na [...]

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 14760 Data: 2015-11-10 16:29:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do sprawdzenia

    Post
    Trening w domu

    1-2 tyg 1 ob 3-4 tyg 2 ob 5-6 tyg 3 ob 7-8 tyg 4 ob Liczbe obwodow mozna tak zwiekszyc jeszcze duzo bardziej czy raczej chodzi o sam czas treningu? Dobrze bedzie jak bede robic ciagle ACT (zmienijac co jakis czas uklad cwiczen)? Bo mowi sie,ze najlepiej ACT,a pozniej dzielony,a mi sie wlasnie podoba taki ogolny. Zmieniony przez - hihihehe w dniu [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 5982 Data: 2008-06-06 14:15:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] e2/PRL Hcg wrzuc tak z 5-7 dni po ost testo Daj 2*2500 co 3 dni następnie 1666 co 2 dni Jak będziesz po ost inj hcg badanie test/e2/PRL jak będą w widłach dajesz sermy 6 tyg clom 50 mg 4 tyg tamix 20 mg w 5 tyg zejdź z tamoxem na 10 mg clomid Pod koniec 6 tyg będąc na clomie kolejne badania Test E2 PRL LG Fsh Jak wszystko będzie tutaj ok [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1015 Data: 2023-09-15 03:34:27 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] SUPLEMENTY: nic 11. STAZ TRENINGOWY: 2 lata 12. BUDŻET: bez znaczenia 13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Witam ,probuje zredukowac tkanke tluszczową , cwicze 6 razy w tyg wszystko ( cross,siłownia ,bosu,pilates,zumba ,rowerek -ergometr) Pomimo wilu staran jest jak jest ,potrzebuje czegos co pomoze mi szybciej spalic tkanke tluszczową. [...]

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-07 11:56:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] farmakologiczych wynika że wątroba to taki organ który zniesie bardzo dużo, ale w niedługim przedziale czasowym. To co naprawde rozwala wątrobe to długa eksploatacja. 2-tygodniówki czy cykle Blitz'a na ogromnych dawkach mety/winka są stosowane, to nie jest teoretyczne rozwarzanie. Za oceanem cykle 50mg mety ed przez 6 tyg są na porządku [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-01 10:25:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • epi + ari? przy epi chcesz jeszcze estro zbijac? jesli nie chcesz zadnego bloka zlapac to epi 2tyg na 2 ale kiedys tak probowalem I efektow nie bylo ,najlepiej pojedz 6 tyg w calosci a wszelkie inhibitory aromatazy sobie daruj bo epi Ci zbije estro do b niskich wartosci Zmieniony przez - hcp w dniu 2015-10-03 20:56:46 Zmieniony przez - hcp w [...]

    Odpowiedzi: 4915 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-03 20:55:43 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Mati - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 18x11 18x13 Uginanie podchwytem hantle 16x12 12x14 Wspiecia siedzac 2x15-20 kolejny dobry trening mimo że dzień mega napięty bo znów załadowałem się personalnymi. Od dziś też male zmiany. Zostało nam 6 tyg offseason i robimy coś jak Cruise tzn zostaję mala dawka testa i primy, poza Tym minimalnie zwiększona aktywnosc, w misce bez zmian.

    Odpowiedzi: 3874 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-12 20:29:44 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • OGNIA!!!!

    Post
    Doping

    [...] aby podniesc synteze kalogenu 1-8 sustanon (250,250,500,500,500,500,250,250) 1-5 metanabol (15,20,25,30,25,) 3-8 tren acetate 50-75 e2d 8-12 winstrol 50mg e2d 8?-12 prop 50mg e2d i od 6 tyg dorzucam 7on 7off t3(12,5 25 25 25 25 25 12,5)clen spiropent40 ed na zmiane z googlami od 6 tyg obcinam wegle 50g co 5 dni i aeroby na zmiane z hitem

    Odpowiedzi: 452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-07 16:50:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pośba!!!?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wieczorem, ogranicz mleko i twarog. -ogranicz owoce ilosciowo i raczej tylko w pierwszej cz. dnia Dodaj aeroby (biegi, rower, stepper, basen), najlepiej z rana, na czczo, 3*tyg po 30min. potem mozesz zwiekszyc do 4-6*tyg po 45-60min. Trening silowy 3-4*tyg. male ciezary, duza liczba powtorzen w serii, krotkie odpoczynki, duza intensywnosc, mala [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-29 16:52:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1-5 danabolu 30 mg ed 5-6 nolvadex 20 mg ed 7- nolvadex 10 mg ed czyli po 3 tyg po ostatniej teblecie nolvadexu moge znow zaczac taki sam cykl?mam na mysli taki sam schemat,tzw dawki i odlbok w tym schemacie.na forum znalazem przyklady krtokich cykli ale byly one 4 lub 6 tyg,lepiej zastosowac 4 lub 6 tyg niz 5 bo taki chodzi mi po glowie? czy [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 7215 Data: 2012-02-01 10:33:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)